[年轻人起航，挣扎是我自己的] 探索新的校园，找出新知识，解锁新技能，结交新朋友并获得新的增长 - 如何迅速适应新的角色 景明每日记者周希克斯安格 编者注 新学年按计划开始，许多新生进入大学的校园，渴望大学生活和对未来生活的梦想。作为“坚强一代”的主要群体，学习的学生处于培养世界观的关键时期，对生活和价值观的看法。如果他们能够尽快适应新的教育和生活，并在大学期间找到正确的“开放方法”，对他们的成长很重要。因此，我们开放的教育是一个名为“青年套装，与我斗争”的支柱，从三个维度来看大学的生活：“适应整个指南”，“一百个社会花园”和“新的健康措施”，希望提供指导和关系。到7月底，北京父母金女士的女儿已经收到了目标大学的一封信。金女士不可避免地会记得：“自从我小时候，我照顾她。我离开家很长一段时间。她可以适应独自学习和独自生活吗？” 就像他说的那样，金女士在手机上的两条推文中有关如何处理宿舍的关系，“我把它寄给了他的女儿，希望这是值得的。首先，他记得他不在GPITY家中，并希望更多地关注宿舍的清洁度；其次，他记得他很快就会直截了当地说，他偶然地伤害了他的班级。” 女士的担忧Jin代表了许多新学生和父母的声音。今年秋天，将近一千万的本科生和初中新生将进入校园并开始新的学习阶段。从高中到大学，从希望到自由，“新手”面临一系列新情况，新问题和新的挑战，例如对专业，独立生活，社会关系建设和饮食传统的过程的一般知识和研究。如何快速适应新的生活并与新论文结合使用？记者采访了许多学校的相关教师和专家，以为学生提供“支持技巧”。 希望和焦虑并存，新生在学习和社交网络中面临新问题 谈到适应新生的话题时，北京北京北京大学心理质量教育中心主任的专职副代表Geng Meifang与记者分享了一个案子：新生Xiao Lei（假名），一名新生，曾经找到了一名导师来戒烟。这个女孩的标记很棒，写了漂亮的文章并表现出色。上学后，他还加入了学校的新媒体中心。因此，每个人都感到震惊。在他的陈述之后，主要原因是：他始终觉得自己的同学看着他，并说话了Boutbehind他，所以他感到“回到宿舍时，他的胸部变得饱满。”当小烧谈论这件事时，她生气和泪水。 刚刚进入大学的学生在人际交往方面有普遍的问题，包括悲伤，思维，复杂性，弱点，嫉妒等。 “ Geng Meifang回顾了。 “既是卡帕纳 - 兴奋，充满希望和关心，对自由和损失的渴望，也是寻求寻求自由但害怕悲伤的同样的寻找，”天津科学与技术大学的前十名顾问和副教授之一王·苏吉（Wang Suijie）总结新生心理状态的残留特性。 在中学阶段，学生的生活和研究经常是由父母和老师组织的。当他们第一次进入大学校园时，新生对大学生活的未知和充满期望感到好奇。但是，另一方面，他们消除了熟悉的环境，“可怜的障碍”和“贫穷的障碍”却习惯了他们的娱乐性。 除了社交外，学术适应也是新生面临的“强迫课程”。在中国水力发电大学学术事务办公室副主任Meng Junzhen的角度来看，来自高中Toumiversity的学生面临研究方法，研究内容和评估系统的变化。 “在高中时，许多学生处于'被动学习'的状态，依靠父母和老师的管理以及放学后的大量练习D，更多依赖于考试成绩的反馈来找出结果。当我们上大学时，学习方法已经改变了自学的改变，这强调了思维和学习，工程，工程，工程，工程，工程，工程学，参与课堂，项目报告等。 “The survey found that some freshmen felt they were 'KAKLoving pride and always felt sad '. It reflects that college students began to explore their self-esteem, think about the importance of their future lives, and as their social society grew, they began to think about how to deal with others and how to deal with conflicts in interpersonal relationships. " In the long run, it is easy to reduce our appreciation for labels such as 'study performance' and 'school popularity', thus creating negative emotions例如自我怀疑和否定。 “ 接受情绪，合理地计划，并主动“打破冰”，使新的生活充实，良好 在响应中SE应对上述变化和挑战，新生应该完成什么“教训-house”？ 王·苏吉（Wang Suijie）回顾了上大学时，您必须首先掌握基本的生活技能，例如组织家庭劳动和计划生活成本；您还应该知道健康管理，例如食品辩护，体育锻炼，定期工作和休息等；同时，您需要培养应对紧急情况的能力，并能够应对生活中遇到的各种问题和困难。此外，如何结交新朋友并建立新的友谊，如何与来自世界各地的室友和谐相处，并拥有各种生活习惯，如何克服社交焦虑，主动将“打破冰块”与他人“打破冰”，甚至触及爱情的情感，所有这些话题都是独立的。 结果，王·苏吉（Wang Suijie）给新生一个“四步”的建议：首先，接受情绪。不管是混乱和希望n您首先进入校园，或者对陌生环境的焦虑和焦虑，这是正常的情感反应。给自己一段时间以适当适应，减少内部摩擦并拒绝自我否定。第二个是真诚地对待他人。当面对来自世界各地的同学时，诚实是社会互动的“重要步骤”。我们必须对自己严格，对他人充满热情，并尊重差异。从宿舍的最小“社交圈”开始，与我们的室友建立合作，然后逐渐扩展到更大的社交场景，例如Thoseclass，College和Club。第三个是找到合作伙伴。采取主动事件，找到具有标准爱好和类似思想的1到2个类似思想伙伴，健身形式“补丁”，“ patches”研究“研究”，“补丁”项目等，互相管理和鼓励，并共同发展和发展。第四，制定好的计划。我们不仅应该为每个学期制定一个出色的增长计划，而且还应该制定一项伟大的职业计划已经四年或更长时间了。在确定了主要目标之后，我们必须使用“小目标”来积累控制感，与阳ot的斗争，继续增强信心并实现大学生活。 Huaibei师范大学的大学志愿者学院去了广东省的Yushuizizian小学和其他领域，从事教学支持活动。照片由Wanshanchao/Guangming照片 “在大学中，除了学习课程外，学生还需要全面地改善自己和运动，因此还有许多其他事情，例如参加班级管理，参与俱乐部，竞争或发展兴趣和兴趣爱好。面对令人不快的学习成绩和自我失败，” Meng Junzhen认为应该在新鲜的新鲜人中燃烧频繁。一项全面而复杂的学术和能力发展计划，并花时间合理地完成各种任务。我们应该利用业余时间，不仅进行学术研究，而且还要留出时间参加社交活动并发展兴趣和娱乐。简而言之，学会管理时间并避免推迟和浪费时间。 利用有效利用资源，勇敢寻求帮助，并成功通过“适应期” 记者指出，为了帮助新生了解“第一堂课”，许多学校进行了系统的新生教育和“破冰”活动。一些学校或部门改变了计算信用评分的政策。新生的第一学期被用作探索时期，相关标记不被用作学者，研究生院接受和其他参考的参考。 西南金融与经济学“ Woye知识与行动”实践团队的大学生进行了现场研究，对“ Rice + Snail”生态共同提高模型进行了研究。照片由Wang Yushi/Guangming Pho托斯 孟·朱宁（Meng Junzhen）提出，在新生在学校入学初期举行的讲座中，学校建立了特殊的学术适应培训。 Ang bawat kolehiyo ay nagbibigay ng sistematikong mga paliwanag at personal na mga paliwanag sa pamamagitan ng mga akademikong tutor, tagapayo at natitirang mga mag -aaral, o inaanyayahan ang mga matatandang mag -aaral at propesyonal na talakayin sa mga freshmen, tinutulungan silang maunawaan ang mga kinakailangan ng pag -aaral sa unibersidad, mga kaugalian sa akademiko, kasanayan sa pag -aaral, at kung paano mabisang malutas ang mga problema na nakatagpo sa pag -aaral, Help them solve academic confusion, strengthen professional understanding, clarify the direction of studying and发展职业并增强他们对发展学习的信心。 “选择负责和经验丰富的教师作为新生的班级教师，并鼓励学生确定自己的学习目标和制定他们的学习计划，回顾学习的结果，主动提出教师建议，并在“我想学习”中询问“我想知道”。学校已经建立了一种动态监测和分层干预的系统，警告学生有学术困难，并通过“以谋生为生”制定个性化和准确的援助计划，以为学术困难提供很多维度支持。 “孟朱元说。 “在大一新生进入学校后，学校将进行系统的入学教育。学生可以跟随教师来访问学校历史博物馆，图书馆，体育馆和其他理解校园和校园环境分布的地方；他们可以使用“新的手动学生”来积极地参与各种教学和教学的特征，并具有一般计划的特征。流浪特征，一般规划，一般计划，研究的特征以及一般计划，一般计划，一般计划，学者，专业发展前景，专业学习方向等。此外，辅导员，班级老师，班级教师，班级教师，同伴教师和其他群体是生活问题，例如填补水上卡和谨慎的辅导和仔细的辅导，他们会尽可能地提供辅助和谨慎的辅导，他们很快就会提供帮助和良好的援助。通过参加集体咨询，心理沙桌或个人咨询来缓解焦虑。” 重庆大学举行了2025年的毕业典礼和学位颁奖典礼。 Zhao jiechang/ugangming的照片 “作为'Z Gen'学院的学生，网络交流已成为人际交往的一种重要形式。但是，我们必须提醒自己，在线交流只是S蛋pots和脸部互动对于加强真正的情感联系是必要的。 “ Geng Meifang提醒您，当遇到以下情况时，您可以考虑向辅导员甚至心理老师寻求帮助：您的研究，由于研究，人际关系等，等等。 “每日景”（您 - 第14版，2025年8月26日）